Übergewicht und Fettleibigkeit sind heute in vielen Teilen der Welt ein wachsendes Gesundheitsproblem. Während die physischen Folgen von Übergewicht, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Gelenkprobleme, gut bekannt sind, wird der Einfluss von Übergewicht auf die Psyche oft übersehen....
Entzündungen im Körper spielen eine entscheidende Rolle bei vielen gesundheitlichen Problemen, darunter chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Autoimmunerkrankungen. In den letzten Jahren hat die ketogene Ernährung, die durch ihren niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Fettgehalt gekennzeichnet ist,...
Was ist MCT-Öl und wofür ist es gut?
Eine Ketose ist ein Stoffwechselzustand, der durch eine erhöhte Produktion von Ketonkörpern im Körper gekennzeichnet ist. Bei einer ketogenen Ernährung, die auf einem niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Fettverzehr basiert, wird dieser Zustand absichtlich erreicht. Es gibt begrenzte...
Vor kurzem habe ich mich auf ein Abenteuer eingelassen und an der Pruvit 10-Tage-Challenge teilgenommen. Mein Ziel war es, die Vorteile exogener Ketone zu erforschen und zu sehen, wie sie meinen Körper und Geist positiv beeinflussen können....
Exogene Ketone sind eine revolutionäre Möglichkeit, deine Gesundheit zu verbessern. Sie können dein Energielevel steigern, deine geistige Klarheit fördern und dein körperliches Wohlbefinden verbessern.
Smoothies sind eine gesunde und leckere Art, Vitamine und Nährstoffe in den Körper zu bekommen. Hier finden Sie 6 einfache Smoothie-Rezepte, die Ihnen helfen, mehr Vitamine und Nährstoffe in Ihren täglichen Speiseplan zu integrieren und so gesünder...
Du liebst selbstgebackenes Brot? Dann bist du hier genau richtig! Hier findest du die besten Rezepte für Weißbrot, Vollkorn, Sauerteig und mehr. Genieße deine selbstgebackenen Leckereien und überrasche deine Gäste mit einem selbst gemachten Brot auf dem...
Insekten sind eine gesunde und umweltfreundliche Proteinquelle, aber können sie auch unseren Proteinbedarf wirklich decken? In diesem Blog werden wir die Köstlichkeiten und Nährwerte von Insekten untersuchen und herausfinden, ob sie wirklich eine proteinreiche und gesunde Alternative...
Tee kann viel mehr als nur ein schmackhaftes Getränk sein: Grüner Tee ist ein wertvolles Heilmittel gegen Stimmungsschwankungen. In diesem Blog erfahren Sie mehr über die vielen gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee und wie er Ihnen helfen...