Wer einen leckeren Sonntagsbraten zubereiten möchte, muss nur dieser Anleitung folgen. In wenigen Schritten ist der kulinarische Genuss gelungen. Einzige Voraussetzung ist, etwas Zeit einzuplanen.
Denn ein echter Schmorbraten dauert etwas länger. Das...
Wollten Sie schon immer mal wissen, wie der Honigwein der alten Germanen seit Urzeiten hergestellt wurde und noch immer hergestellt wird?Können Sie sich die Gesichter Ihrer Freunde und Familie vorstellen, wenn Sie Ihnen einen Krug Met auf...
Exotische Früchte erfreuen sich aufgrund ihres besonderen Geschmacks und vieler gesunder Inhaltsstoffe großer Beliebtheit. Aus Gründen des Umwelt- und Naturschutzes sollten sie zwar nicht zu häufig und vor allem aus biologischem Anbau gekauft werden, dann jedoch stellen...
Die Angst vor der sich exponentiell verbreitenden Covid-19 Pandemie verleitet Menschen in aller Welt zu unüberlegten Panikreaktionen.Obwohl es von offizieller Seite heißt, dass die Lebensmittelversorgung nicht zusammenbrechen wird und es keinen Grund für die sogenannten Hamsterkäufe gibt,...
Was müssen sich Normalesser nahezu täglich alles anhören. Prasseln doch laufend gut gemeinte Ratschläge auf sie ein, die neue Empfehlungen für eine gesunde oder auch nur vermeintlich gesunde Ernährung propagieren. Absender dieser Empfehlungen sind häufig Fachgesellschaften, aber...
Worum es geht:
den Körper von Kohlenhydraten auf Fett als Hauptstoffwechselenergie umstellen (Ketose)den Insulinspiegel gleichmäßig flach halten und damit Heißhunger und Müdigkeit abschaltenwenn gewünscht, Gewicht verlieren, ohne Muskelmasse abzubauen und dann das Gewicht halten
Ein regelrechter Diät-Boom schwappte erst kürzlich aus den USA nach Europa herüber. Innerhalb kurzer Zeit sollen mit der sogenannten Acai-Beeren-Diät überflüssige Pfunde schwinden. Gleichzeitig soll die Diät für eine straffere Haut und ein besseres Wohlbefinden sorgen. Aber...
Blaubeeren sind lecker und gesund
Das ganze Jahr über kann man die leckeren, kleinen blauschwarzen Beeren in den Supermärkten finden. Genießen kann man sie dabei eigentlich so viel man möchte.
Wenig...
Die Low-Carb Ernährung ist mittlerweile gut bekannt: Kein Brot, keine Nudeln, kein Reis. Dafür viel Gemüse und proteinhaltige Lebensmittel, wie zum Beispiel Hähnchen, Rind, Eier oder Soja. Durch eine Low Carb Ernährung kann man nicht nur effizient...
Wenige Menschen können mit diesem Begriff etwas anfangen, anderen ist es vielleicht eher unter Intervallfasten bekannt. Dabei hat das Intermittierende Fasten weniger etwas mit dem traditionellen Fasten – also dem Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel – zutun, sondern...