Haben Sie Angst vor dem Unbekannten? Es ist normal, sich vor Veränderungen und unerwarteten Ereignissen zu fürchten. Aber wie können wir diese Furcht überwinden und unseren Mut stärken? In diesem Blog erfahren Sie, wie Sie durch einen Wechsel der Perspektive Ihre Ängste überwinden und mehr Mut schöpfen können.
Gesundheit und Wohlbefinden sind zwei Schlüsselaspekte des Erfolgs. Um diese zu erreichen und aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, sich über die neuesten Entwicklungen und Trends in Bezug auf Gesundheit auf dem Laufenden zu halten. In diesem Blog werden...
Es gibt viele Methoden, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Hier sind einige Vorschläge:
Meditation: Meditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Eine einfache Form der...
Tee kann viel mehr als nur ein schmackhaftes Getränk sein: Grüner Tee ist ein wertvolles Heilmittel gegen Stimmungsschwankungen. In diesem Blog erfahren Sie mehr über die vielen gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee und wie er Ihnen helfen...
Stress macht nicht selten krank, er regt aber auch an und kann sogar glücklich machen, gleichzeitig lähmt er uns auch. Das Hauptproblem ist die Dosierung, wir stehen ständig unter Druck und Hektik, aber man kann Zeiten, die...
In Zukunft sollen Erwachsene legal Cannabis konsumieren dürfen, allerdings ist noch völlig unklar, wie dies in die Praxis umgesetzt wird. Seit Jahrzehnten gibt es in Bezug auf das Rauchen von Cannabis geteilte Meinungen und auf jeden Fall...
Woran erkennt man einen guten Coach?
Der Beruf des Coaches hat in den vergangenen Jahren enorm an Zuwachs gewonnen. Ob Businesscoach, Fitnesscoach, Life Coach – es gibt kaum einen Bereich, in dem sich keine...
Das Leben in unserer modernen Leistungsgesellschaft ist immer mehr gekennzeichnet durch starken körperlichen und mentalen Stress. So unterliegen wir heutzutage:
Extrem hohen Anforderungen am Arbeitsplatz und in der AusbildungStändigem Termin- und Leistungsdruck (psychischem Stress)Multitasking...
Seit Anfang der COVID-19-Pandemie leiden viele Menschen unter starken psychischen Belastungen, die von der Isolation und Ungewissheit in die Zukunft ausgehen. Nach mehr als einem Jahr fragen sich viele, wie lange die Pandemie noch anhalten wird, und...
Ergebnisse aus zweiter Befragungsrunde
Die Lebensqualität und die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen hat sich in Deutschland im Verlauf der Corona-Pandemie weiter verschlechtert. Fast jedes dritte Kind leidet ein knappes Jahr nach Beginn...