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Montag, Juli 15, 2024
Entzündungen im Körper spielen eine entscheidende Rolle bei vielen gesundheitlichen Problemen, darunter chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Autoimmunerkrankungen. In den letzten Jahren hat die ketogene Ernährung, die durch ihren niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Fettgehalt gekennzeichnet ist,...
Was ist MCT-Öl und wofür ist es gut?
Eine Ketose ist ein Stoffwechselzustand, der durch eine erhöhte Produktion von Ketonkörpern im Körper gekennzeichnet ist. Bei einer ketogenen Ernährung, die auf einem niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Fettverzehr basiert, wird dieser Zustand absichtlich erreicht. Es gibt begrenzte...
Vor kurzem habe ich mich auf ein Abenteuer eingelassen und an der Pruvit 10-Tage-Challenge teilgenommen. Mein Ziel war es, die Vorteile exogener Ketone zu erforschen und zu sehen, wie sie meinen Körper und Geist positiv beeinflussen können....
Exogene Ketone sind eine revolutionäre Möglichkeit, deine Gesundheit zu verbessern. Sie können dein Energielevel steigern, deine geistige Klarheit fördern und dein körperliches Wohlbefinden verbessern.
Worum es geht: den Körper von Kohlenhydraten auf Fett als Hauptstoffwechselenergie umstellen (Ketose)den Insulinspiegel gleichmäßig flach halten und damit Heißhunger und Müdigkeit abschaltenwenn gewünscht, Gewicht verlieren, ohne Muskelmasse abzubauen und dann das Gewicht halten
ketogene ernährung - low carb ernährung

Low Carb vs. Keto

Die Low-Carb Ernährung ist mittlerweile gut bekannt: Kein Brot, keine Nudeln, kein Reis. Dafür viel Gemüse und proteinhaltige Lebensmittel, wie zum Beispiel Hähnchen, Rind, Eier oder Soja. Durch eine Low Carb Ernährung kann man nicht nur effizient...